HALOJEMBER.COM - Daun insulin atau yang sering dikenal yakon memiliki berbagai manfaat. Daun ini dapat membantu tubuh memproduksi insulin dengan cara memperkuat sel beta pankreas dalam tubuh. Insulin merupakan hormon yang dihasilkan oleh pankreas.
Tiga fungsi insulin yaitu membuka jalan agar glukosa dapat masuk ke dalam sel untuk menghasilkan energi-energi.
Menekan produksi gula di hati dan otot. Serta, mencegah pemecahan lemak sebagai sumber-sumber energi.
Dengan demikian, daun insulin berkhasiat untuk menyembuhkan berbagai penyakit utamanya diabetes.
BACA JUGA: Manfaat Purwaceng, Tanaman Asal Dieng yang Dipercaya Berkhasiat untuk Laki-Laki
Tidak hanya daun insulin saja yang bermanfaat. Namun, umbi dari tanaman ini juga mengandung senyawa prebiotik baik yang mampu membantu tubuh untuk menyerap nutrisi secara maksimal.
Umbi insulin atau yakon memiliki rasa manis serta jumlah kalori yang rendah. Dengan demikian, sering digunakan sebagai pemanis makanan.
Namun, mengonsumsi daun insulin dalam jangka panjang ternyata akan menimbulkan efek samping.
Banyak peneliti menyebutkan, mengonsumsi daun insulin dalam jangka panjang justru dapat menyebkan masalah pada ginjal.
BACA JUGA: 10 Tumbuhan Langka di Indonesia yang Hampir Punah
Berdasarkan studi yang diterbitkan oleh The Journal of Ethnopharmacology pada 2001 menyebutkan, bahwa pemberian daun insulin pada tikus selama 30 hari hasilnya yakni kadar glukosa darah menurun secara signifikan. Bahkan, berat badan tikus ikut menurun.
Selanjutnya, pada studi yang dilakukan pada 2010 mengatakan, setelah 8 minggu penggunaan ekstrak daun insulin pada tikus, hasilnya pun positif.
Dibuktikan dengan kemampuan daun insulin dalam mengendalikan kadar insulin dan glikemik pada tikus percobaan.
BACA JUGA: Jangan Asal Tiru, Diet Ala K-Pop Idol ini Terbilang Ekstrem!
Pada studi jangka panjang daun insulin pada 2011 menyatakan, bahwa teh dari insulin maupun ekstraknya telah menyebabkan kerusakan pada ginjal dan meningkatkan kadar glukosa darah pada tikus percobaan. Dengan demikian, para ilmuwan tidak merekomendasikan mengonsumsi daun insulin dalam jangka panjang untuk pengobatan diabetes.
Selain efek yang disebutkan, mengonsumsi daun insulin dalam jangka panjang juga dapat menimbulkan efek samping lain. Mengonsumsi daun insulin yang berlebihan dapat memicu reaksi alergi pada beberapa orang. Efek samping lain diantaranya:
- Memicu produksi gas yang berlebihan
- Menyebabkan perut kembung
- Mual
- Rasa tidak nyaman di area perut
- Menimbulkan diare
Dengan demikian, dianjurkan untuk tidak mengonsumsi secara berlebihan. Jika dirasa sudah membaik atau sudah merasakan manfaat dari daun ini, maka sebaiknya konsumsi daun ini dihentikan.
Penyajian daun insulin cukup mudah. Sebab, saat ini banyak dijumpai daun insulin yang sudah berbentuk teh maupun bubuk. Tinggal diseduh menggunakan air panas.
Namun, jikan ingin mengolahnya secara tradisional caranya juga cukup mudah. Dikutip dari situs Dinas Kesehatan Daerah Istimewa Yogyakarta, berikut ini cara mengonsumsi daun insulin dengan cara tradisonal:
- Cuci beberapa helai daun insulin dengan air mengalir
- Masukkan dua gelas air ke dalam panci lalu rebus hingga mendidih
- Selanjutnya, masukkan daun daun insulin yang sudah dicuci ke dalam panci
- Tunggu hingga air rebusan tersisa setengahnya
- Tuangkan sisa air rebusan daun insulin dan jangan lupa untuk disaring
Untuk membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh, minumlah air rebusan daun insulin sebanyak dua kali dalam sehari.
Penulis: Delia Enggar Sugiana
Editor : Halo Jember