HALOJEMBER - Banyak orang mengeluhkan kulit terasa kering, kusam, dan mudah mengelupas tanpa menyadari bahwa penyebabnya berasal dari kebiasaan sehari-hari.
Padahal, pola perawatan kulit dan gaya hidup sangat berpengaruh terhadap kelembapan alami kulit.
Dokter kulit menjelaskan bahwa kulit kering terjadi ketika lapisan pelindung kulit (skin barrier) melemah sehingga air mudah menguap.
Kondisi ini dapat dipicu oleh beberapa kebiasaan yang sering dianggap sepele.
Kebiasaan yang Bikin Kulit Kamu Kering
- Terlalu sering mandi air panas
Air panas mengangkat minyak alami kulit. Jika dilakukan terlalu sering, kulit kehilangan kelembapan dan menjadi kering.
- Menggunakan sabun dengan kandungan keras
Sabun dengan alkohol tinggi atau pewangi berlebih dapat merusak lapisan pelindung kulit sehingga kulit terasa ketarik dan kaku.
- Jarang pakai pelembap
Tidak menggunakan pelembap setelah mandi membuat air di permukaan kulit cepat menguap, sehingga kulit lebih mudah kering.
- Kurang minum air putih
Asupan cairan yang kurang dapat memengaruhi hidrasi kulit dari dalam, membuat kulit tampak kusam dan tidak segar.
- Terlalu lama berada di ruangan ber-AC
Udara dingin dan kering dari pendingin ruangan dapat menyerap kelembapan kulit, terutama pada wajah dan tangan.
- Sering eksfoliasi berlebihan
Scrub atau eksfoliasi terlalu sering bisa mengikis lapisan pelindung kulit, menyebabkan iritasi dan kekeringan.
Praktisi kecantikan menyarankan perawatan sederhana untuk mencegah kulit kering, seperti memilih sabun lembut, mandi dengan air suam-suam kuku, serta rutin menggunakan pelembap setelah mandi.
Edukasi perawatan kulit juga banyak dibagikan oleh kreator kesehatan di platform media sosial seperti TikTok dan Instagram.
Pakar kesehatan kulit mengingatkan bahwa kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari punya dampak besar bagi kondisi kulit dalam jangka panjang.
Dengan mengubah pola hidup dan perawatan yang lebih tepat, kulit dapat tetap lembap, sehat, dan nyaman sepanjang hari.
Editor : Viona Rj