HALOJEMBER.COM - Belum banyak yang tahu mengenai daun gurmar atau Gymnema sylvestre. Ternyata daun tersebut memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya yakni mampu menurunkan gula darah.
Terdapat beberapa senyawa aktif, seperti gymnemic acid, gymnema saponin, asam folat, flavonoid, asam askorbat, dan lain sebagainya yang mampu memberikan dampak antidiabetes dan antioksidan.
Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa pengobatan herbal yang menggunakan daun ini dapat memberikan efek kesehatan, salah satunya yakni menurunkan kadar gula dalam darah.
Berdasarkan Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, menunjukkan bahwa daun gurmar mampu menekan sugar craving atau keinginan seseorang untuk mengonsumsi makanan manis yang dapat memicu naiknya gula darah.
Mengonsumsi daun gurmar dalam jumlah yang wajar terbilang aman dengan sedikit atau tanpa menimbulkan efek samping.
Selain itu, daun gurmar juga memiliki manfaat lain bagi tubuh, antara lain:
- Menurunkan berat badan
Manfaatnya yang mampu mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan atau minuman manis akan berdampak pada berat badan seseorang. Selain itu, bagi penderita obesitas, dengan mengonsumsi gurmar sebelum makan akan berdampak pada porsi makannya menjadi lebih sedikit.
- Menurunkan kadar gula darah
Manfaat dari daun gurmar untuk obat diabetes mungkin sudah cukup terkenal bagi sebagian orang. Tanaman tersebut bermanfaat sebagai antidiabetik alami selama bertahun-tahun.
Kandungan pada daun ini mampu menurunkan kadar gula darah, termasuk kadar gula darah puasa dan kadar gula setelah makan.
- Meningkatkan produksi insulin
Daun gurmar dapat meningkatkan produksi insulin dengan cara meningkatkan pertumbuhan sel yang ada di pankreas. Jika kadar insulin stabil maka kadar gula darah akan menurun.
- Menjaga kesehatan kandung kemih
Daun ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan kandung kemih, termasuk ketika mengalami susah buang air kecil. Sebab, daun gurmar bersifat antibakteri sehingga mampu melawan infeksi yang disebabkan bakteri.
- Menurunkan risiko penyakit jantung
Tanaman gurmar mampu memberhentikan penyerapan lipid (lemak). Dengan demikian, dapat menurunkan low-density lipoprotein (LDL) atau yang kerap dikenal kolesterol jahat.
Selain itu, kandungan yang ada pada tanaman ini mampu meningkatkan kadar kolesterol baik alias high-density lipoprotein (HDL).
- Mengurangi peradangan
Kandungan tanin dan saponin pada tanaman gurmar dapat bermanfaat untuk mengurangi peradangan. Baca Juga: Merinding! Ada Kota Mati dan Santet. Inilah Daerah di Indonesia yang Terkenal Horor
Penulis: Delia Enggar Sugiana
Editor : Halo Jember