Peringatan ini mulai diperingati sejak dicetuskan pada tahun 1992 oleh Mary Evans Young, seorang feminis muda Inggris yang telah berjuang melawan anoreksia selama bertahun-tahun dan harus menghadapi perundungan akan bentuk tubuhnya pula.
Hari Tanpa Diet Sedunia masih terus diperingati setiap tahunnya hingga saat ini untuk mengedukasi dan meningkatkan kesadaran publik akan inklusivitas bentuk tubuh yang merupakan suatu hal yang alami.
Baca Juga: Masa Depan Pers dan Inklusivitas Informasi, Opini oleh Maulana
Dengan perkembangan zaman dan teknologi yang pesat, peringatan Hari Diet Sedunia bisa dilakukan secara daring atau tidak dengan tatap muka.
Lantas hal apa saja yang bisa dilakukan untuk turut berpartisipasi pada peringatan Hari Tanpa Diet Sedunia secara daring?
Berikut rekomendasi hal yang dapat kamu lakukan untuk memperingati Hari Tanpa Diet Sedunia 2025!
- Melakukan kampanye dan sosialisasi melalui unggahan media sosial yang menyebarkan kesadaran publik dan mengedukasi akan pentingnya inklusivitas bentuk tubuh dan bahaya diet berlebihan.
Baca Juga: Seorang Jemaah Haji Indonesia Langsung Disuntik saat Tiba di Madinah, Ternyata Ini Penyebabnya
- Melakukan kampanye media sosial dengan membagikan unggahan berisi pesan pemberdayaan dan afirmasi akan pentingnya menerima tubuh, mencintai diri sendiri, dan memiliki prinsip makan yang intuitif.
- Bergabung dengan organisasi yang berfokus pada isu-isu diet, seperti komunitas yang merangkul orang dengan obesitas, pemulihan gangguan makan, ataupun organisasi kesehatan lain yang memiliki fokus pada isu ini.
- Mengikuti atau menyelenggarakan temu wicara virtual, forum diskusi, atau webinar yang menghadirkan orang-orang ternama yang memiliki fokus terhadap isu-isu terkait tubuh, ahli gizi, dan profesional kesehatan mental untuk membahas efek berbahaya dari budaya diet dan strategi untuk menumbuhkan hubungan yang sehat dengan makanan dan dampaknya pada tubuh.
- Membagikan tips and tricks untuk makan intuitif, makan dengan penuh kesadaran, dan praktik diet sebagai bentuk perawatan diri yang mengutamakan kesejahteraan fisik dan mental daripada penurunan berat badan atau penampilan.
Selain hal-hal di atas, kalian juga bisa membagikan tagar terkait Hari Tanpa Diet Sedunia. Berdasarkan laman Awareness Day UK, berikut beberapa tagar yang dapat kalian unggah pada postingan media sosial:
Baca Juga: Sejarah Hari Tanpa Diet Sedunia yang Diperingati Setiap 6 Mei, Simak Selengkapnya Di Sini!
#NoDietDay #BodyPositivity #BodyAcceptance #IntuitiveEating #HealthAtEverySize #EmbraceYourBody #SelfLove #DitchTheDiet #BodyImage #EndWeightStigma #EatingDisorderRecovery #MindfulEating #HealthNotDiets #SelfCare #PositiveBodyImage #LoveYourself #AllBodiesAreGoodBodies #BodyConfidence #HAES #RecoveryJourney #CelebrateYourBody #HealthyHabits #Empowerment #BodyDiversity #BodyAcceptanceMovement #NoBodyShame #HealthyLifestyle #MindBodyConnection #SelfWorth #BodyPositiveCommunity
Selamat Hari Tanpa Diet Sedunia 2025!
Penulis: MG25 Diva Asadia Nirmala Nugraha