HALO JEMBER - Nama Prilly Latuconsina tak lepas dari perhatian warganet, terutama para penggemarnya. Bukan hanya pencapaian di usia muda nya, tetapi juga penampilannya yang semakin hari semakin cantik dan mempesona.
Bahkan, belum lama ini Prilly juga mengejutkan public lewat penampilan terbarunya yang ia unggah di akun pribadi Instagramnya. Rupasuanya, aktris cantik ini berhasil menurunkan berat badannya hingga kurang lebih 10 kilogram dalam waktu setahun. Lantas, bagaimana menjalani diet Prilly Latuconsina ini?
Melalui akun pribadi TikToknya, Prilly membagikan pola diet dan makanan yang dia konsumsi untuk bisa menurunkan berat badan. Ternyata, aktris berusia 27 tahun itu menerapkan pola makan clean eating.
Clean eating merupakan metode diet dengan pola makan yang memilih makanan minim proses pengolahan. Jenis makanan yang dikonsumsi biasanya bersumber dari alam, seperti buah, sayur dan biji-bijian.
Kunci penurunan berat badannya ini adalah karena aktris cantik ini membatasi asupan gula dan gorengan. Meskipun makanan ini terlihat sangat menggoda, namun ia konsisten mengurangi konsumsi makanan manis dan gorengan.
Tak hanya itu, Prilly mengaku bahwa ia juga mengurangi konsumsi nasi putih, ia menggantinya dengan karbohidrat kompleks lain agar lebih sehat. Baca Juga: Yuk Kenali Jenis Diet ini! Cocok untuk Ibu Menyusui
"Jadi aku tuh clean eating. Pagi aku cuman ngopi hitam aja, terus siangnya aku makan sayur dan protein," ungkap Prilly mengutip dari TikTok @prillylatuconsina15, Sabtu (6/7/2024).
Prilly mengaku, sesekali ia masih mengonsumsi makanan manis. Apalagi saat dia sedang liburan.
Prilly juga memberikan tips bahwa kunci dari diet adalah makan secukupnya dan berhenti makan sebelum kenyang. Baca Juga: Puasa Selama 72 Jam untuk Diet Apakah Aman?
Penulis: Maghfirotun Nazila
Editor : Dwi Siswanto