HALOJEMBER.COM - Akhir-akhir ini media sosial cukup diramaikan dengan adanya meme yang beredar. Meme itu disebut dengan aturan 8+8+8 atau 8+8+8 rule.
Isi dari aturan tersebut adalah supaya Anda bisa membagi hari Anda menjadi 8+8+8 jam untuk membuat work-life balance Anda menjadi lebih baik.
Dalam kehidupan yang sibuk saat ini, sulit untuk mencapai keseimbangan antara kehidupan pribadi dan profesional.
Bagi mereka yang berjuang dengan keseimbangan kehidupan kerja, aturan 8+8+8 ini dapat Anda ikuti untuk membuat hidup Anda sederhana dan mudah.
BACA JUGA: Jadi Tren Anak Mulai Masuk Preschool di Usia 2 Tahun, Apakah Perlu?
Jadi, apa sebenarnya aturan 8+8+8 itu?
Aturan 8+8+8 adalah aturan manajemen waktu yang membantu mengalokasikan 24 jam Anda menjadi 3 bagian untuk membuat neraca hidup Anda yang baik.
Metode 8+8+8 akan membantu Anda menyeimbangkan hidup antara pekerjaan, tidur, dan waktu pribadi.
Meme itu kemudian menjelaskan bahwa 8+8+8 itu merupakan pembagian jam kerja yang baik.
Delapan jam kerja baik dan jujur, delapan jam yang kedua adalah jam tidur yang baik menurut kesehatan, dan delapan jam yang terakhir sangat bervariasi karena Anda bisa menghabiskannya untuk 3F, 3H, dan 3S.
BACA JUGA: Gen Z Dianggap Lemah di Tempat Kerja? Ini Penjelasannya
- 3F
3F adalah family, friends, dan faith yang berarti keluarga, teman dan keyakinan. Anda bisa menghabiskan waktu Anda dengan bersenang-senang bersama orang-orang tersayang dan juga tidak lupa untuk selalu mengingat Tuhan.
- 3H
3H adalah health, hygiene, hobby yang berarti kesehatan, kebersihan, dan hobi. Pada sebagian delapan jam, Anda bisa menghabiskan waktu untuk melakukan hobi Anda atau Anda dapat melakukan olahraga untuk menjaga kesehatan Anda setelah disibukkan dengan pekerjaan.
- 3S
3S adalah soul, service, dan smile yang berarti jiwa, pelayanan, dan senyuman. Untuk dapat merealisasikan 3S ini, Anda harus memulai dengan memberikan afeksi-afeksi positif kepada diri Anda sendiri.
Dengan demikian, Anda akan memberikan pelayanan yang baik kepada diri Anda sendiri maupun ke orang lain.
Pola ini memberi kita kehidupan yang seimbang yang tidak akan membebani fisik, mental, dan spiritual kita.
Mungkin banyak orang yang mungkin menyimpang dari aturan ini, tetapi tampaknya ini adalah aturan yang mendefinisikan sebagian besar dari kita, mayoritas manusia.
Untuk menerapkan aturan atau metode ini, Anda harus menerapkannya secara efektif, membuat rencana dan strategi khusus untuk hari Anda.
Penulis: Maghfirotun Nazila
Editor : Halo Jember