HALOJEMBER.COM - Tubuh terasa lebih bugar, menjadi pengakuan banyak kalangan ketika mulai merutinkan olahraga lari sebagai salah satu aktivitas wajib hariannya.
Manfaat kesehatan yang besar membuat salah satu bagian dari gaya hidup sehat ini kadangkala cukup populer di banyak kalangan.
Aktivitas lari yang tidak membutuhkan budget besar bisa menjadi pilihan tepat bagi individu tertentu untuk mulai giat merutinkan olahraga dalam kesehariannya.
Terlebih lagi, selain dapat dilakukan sendiri, olahraga lari juga bisa dilakukan secara berkelompok.
BACA JUGA: Kenali Penyebab Seseorang Merasa Lelah Saat Bangun Tidur dan Cara Mengatasinya
Tidak sedikit pula masyarakat Lumajang yang menjadikan lari sebagai hobi dengan segudang manfaat.
Salah satunya dilakukan oleh Edy, 52, seorang warga Lumajang Kota yang rutin melakukan lari dua sampai tiga kali dalam seminggu.
“Kalau saya memang hobi lari, jadi terapi tubuh buat seusia segini, apalagi kan ketika umur sudah 40 ke atas, lebih dianjurkan untuk mulai aktif olahraga,” jelasnya ketika sedang lari di areal Stadion Semeru.
BACA JUGA: Stres Saat Hamil, Timbulkan Dampak Berbahaya bagi Ibu dan Janin
Kebiasaan lari yang sudah dilakukan selama bertahun-tahun dirasa mampu memberi manfaat kebugaran bagi tubuh. Tenaga yang dimiliki juga diklaim lebih besar.
“Memang lebih nyaman lari kalau saya, sudah terbiasa sejak dulu. Lebih bugar dan fresh, tenaga juga besar untuk seusia saya. Kadang saya ada juga program seminggu dua kali, itu kadang tiga putaran masing-masing 1.000 meter. Di luar itu ya lari-lari biasa, kaya joging,” tambah Edy.
BACA JUGA: Bau Ketiak Bikin Enggak Pede, Bahan Ini bisa jadi Solusinya
Sementara itu, Alima warga Lumajang lain mengatakan, lari menjadi aktivitas olahraga yang cukup menyenangkan untuk ditekuni.
“Asik aja kalau lari, apalagi bisa dilakukan sama teman, selain bagus buat fisik, pikiran juga jadi lebih fresh aja gitu,” ungkapnya. (has/nur)
Editor : Halo Jember