HALOJEMBER - Cara mengupas buah manggis yang benar adalah dengan menekan bagian tengah atau bawah buah menggunakan kedua telapak tangan hingga kulitnya retak, bukan menyayatnya secara mendalam dengan pisau.
Metode menekan ini jauh lebih aman dan efektif karena mencegah pisau merusak daging buah putih di dalam atau melukai tangan Anda.
Berikut adalah panduan lengkap cara mengupas manggis tanpa ribet beserta segudang manfaat kesehatan di baliknya.
Baca Juga: Cara Mengupas Buah Salak Agar Tak Melukai Tangan, Tekan Ujung yang Runcing dan Ikuti Petunjuknya
Cara Mengupas Buah Manggis yang Benar
Gunakan langkah-langkah mudah ini agar daging buah tetap utuh dan tangan Anda terhindar dari noda getah yang sulit hilang:
1. Bersihkan Buah: Cuci manggis dengan air mengalir untuk menghilangkan debu atau semut yang sering bersembunyi di bagian kelopak.
2. Posisi Tangan: Letakkan manggis di antara kedua telapak tangan Anda. Pastikan posisi kelopak tangkai berada di atas atau menghadap luar.
Baca Juga: Cara Cepat Mengupas Nanas dan Manfaat serta Kandungan Buahnya yang Segar
3. Tekan Perlahan: Berikan tekanan yang konsisten menggunakan pangkal kedua telapak tangan pada bagian samping atau tengah buah sampai terdengar bunyi "krek" dan kulitnya retak.
4. Buka Kulitnya: Tarik kedua belahan kulit manggis yang sudah retak menggunakan jari Anda hingga terbuka menjadi dua bagian.
5. Gunakan Sendok (Opsional): Ambil daging buah manggis yang putih bersih menggunakan sendok, atau langsung gigit dari cangkang kulitnya yang sudah terbuka.
Tips Tambahan: Jika kulit manggis terlalu keras karena kurang matang, Anda bisa membuat sayatan melingkar yang tipis di bagian tengah menggunakan pisau, lalu putar kulitnya hingga terlepas.
Manfaat Luar Biasa di Balik Buah Manggis
Manggis sering dijuluki sebagai "Queen of Fruits" (Ratu Buah) karena tidak hanya lezat, tetapi juga menyimpan nutrisi melimpah yang baik untuk tubuh. Berikut adalah manfaat utamanya:
Baca Juga: Cara Mengupas Timun dengan Cepat, Bisa Langsung Dibuktikan Setelah Membaca Tulisan Ini
· Kaya Antioksidan Xanthone: Senyawa aktif alami Xanthone pada manggis memiliki sifat antiinflamasi yang kuat untuk menangkal radikal bebas dan memperlambat penuaan sel.
· Meningkatkan Imunitas Tubuh: Kandungan vitamin C dan serat yang tinggi membantu menjaga sistem kekebalan tubuh dari serangan infeksi bakteri dan virus.
· Mengontrol Kadar Gula Darah: Kombinasi serat dan antioksidan di dalamnya dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu menjaga stabilitas gula darah.
· Mendukung Penurunan Berat Badan: Buah ini rendah kalori namun kaya serat dan air, menjadikannya camilan ideal yang memberikan efek kenyang lebih lama.
· Menjaga Kesehatan Kulit: Sifat anti-inflamasi dan anti-mikroba dari ekstrak manggis terbukti efektif mengurangi peradangan jerawat dan kerusakan kulit akibat sinar UV.
Editor : Hariri HJ