Halo Jember - Mendaki gunung merupakan aktivitas yang selalu diminati sepanjang waktu. Pesona alam yang tersembunyi di puncak gunung memiliki keunikan tersendiri yang tak mudah tergantikan.
Bagi sebagian orang, seperti mahasiswa, mendaki gunung menjadi semacam keharusan yang menyertai masa muda yang penuh semangat dan petualangan.
Namun, dalam melakukan pendakian, tidak bisa dilakukan secara sembarangan.
Baca Juga: 7 Gunung yang Ramah untuk Pendaki Pemula di Jawa Timur, Salah Satunya Disebut Miniatur Semeru
Dibutuhkan persiapan matang, baik dari segi fisik maupun perlengkapan.
Tentunya untuk menjaga kebugaran, perlu dilakukan latihan fisik secara rutin seperti jalan kaki, berlari, sit up, push up, dan latihan lainnya.
Latihan ini sebaiknya dilakukan jauh-jauh hari sebelum pendakian agar kondisi tubuh tetap prima.
Baca Juga: Pertama Kali Mendaki Gunung? Ini Panduan Lengkap Agar Pengalaman Pertama Mendaki Mengasyikkan
Selain itu, ada juga hal yang tak boleh dianggap sepele. Apa itu?
Jawabannya adalah perlengakapan utama yang wajib disiapkan dan dibawa untuk pendakian.
Berikut adalah perlengkapan utama yang sebaiknya dibawa oleh pendaki pemula:
1. Carrier atau Ransel Gunung
Gunakan tas yang ergonomis dengan kapasitas 40–60 liter.
Baca Juga: Hijau dan Birunya Batu Akik Jenis Pirus Carico Lake Turquoise Begitu Menggoda
Pastikan beban tidak melebihi 20% berat badan Anda agar tidak cepat lelah.
2. Sepatu Gunung
Pilih yang memiliki grip kuat dan tahan air. Sandal gunung hanya dianjurkan untuk pemakaian di area camp, bukan jalur utama.
3. Pakaian Berlapis
Gunakan teknik “layering” dengan tiga lapis, pakaian dalam yang menyerap keringat, lapisan tengah untuk menghangatkan, dan jaket anti-angin/hujan sebagai pelindung luar.
Baca Juga: Mitos atau Fakta Genderuwo Gemar Bersembunyi di Balik Pepohonan dan Mengganggu Manusia
4. Sleeping Bag dan Matras
Kombinasi ini penting untuk tidur yang nyaman di alam terbuka, terutama di suhu malam hari yang bisa ekstrem.
5. Peralatan Masak Sederhana
Kompor portabel, gas kecil, nesting, serta makanan instan dan cemilan berkalori tinggi seperti kacang atau cokelat.
Baca Juga: Benarkah Malas Mandi Bisa Jadi Tanda Disukai Jin? Ini Penjelasan dari Sisi Supranatural
6. P3K dan Obat Pribadi
Termasuk plester luka, obat anti-mual, pereda nyeri, dan antiseptik.
7. Senter atau Head lamp
Pastikan Anda membawa pencahayaan yang cukup, apalagi jika ada kemungkinan trekking malam hari.
8. Tenda (tentatif/fleksibel)
Jika pendakian dilakukan lebih dari sehari semalam alias menginap, selalu bawa tenda agar istirahat lebih nyaman dan tidak kedinginan.*
Editor : Sidkin