HALO JEMBER - Sebelum melakukan atraksi atau pose menawan peserta wajib mengikuti pengarahan.
Termasuk pengenalan alat pengaman yang digunakan. Selain itu posisi tubuh harus seimbang ketika melakukan repling.
Tetap tenang dan rileks juga menjadi kuncinya.
Langkah pertama penyedia jasa selalu memberikan arahan kepada semua peserta dengan durasi 30 menit.
Pengarahan dilakukan dengan mengenalkan alat keselamatan yang wajib digunakan. Mulai dari tali, tali pengaman tubuh atau harness, helm, sarung tangan, hingga karabiner.
“Pada saat briefing peserta diajarkan menggunakan pengaman keselamatan termasuk saat teknik rappeling yang benar,” tutur Penyedia jasa Senduro Waterfall Dita Pungki.
Sementara itu pemanasan olahraga juga harus dilakukan untuk mempersiapkan tubuh dan mengurangi risiko cedera.
Biasanya pemanasan melibatkan peregangan dinamis dan statis yang membantu meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot.
Pemanasan perlu dilakukan dengan benar selama 5-10 menit.
Mulai dari memutar kepala, lengan, peregangan, kaki, pinggang, dan gerakan lainnya.
“Pemanasannya cuma sebentar asalkan semua bagian tubuh bergerak mulai dari kepala sampai kaki. Karena saat rappeling kan otot kaki dan tangan yang paling banyak bekerja,” pungkasnya. (dea/dwi) Baca Juga: Resmi Dirilis di Indonesia, Suzuki Fronx Sudah Didiskon Rp 10 Juta
Editor : Dwi Siswanto