HALOJEMBER.COM- Kalo kamu pengen olahraga dengan cara yang fun dan gak ngebosenin.
Senam zumba bisa jadi pilihan olahraga yang bisa kamu lakukan secara rutin.
Zumba merupakan latihan fisik yang memadukan gerakan aerobik dan tari latin.
Gerakan senam zumba yang ekspresif bisa memberikan kebahagiaan dan dipercaya dapat memperbaiki suasana hati.
Meski terbilang sulit, hal itu tak membuat senam modern ini menjadi membosankan bagi pemula.
Bahkan senam zumba kini menjadi lifestyle yang digemari oleh berbagai kalangan usia.
“Senam yang dilakukan secara berkelompok membuatnya semakin menyenangkan,” kata pemilik Widyati Studio dan Gym, Ade S Bono.
Setiap sesi latihan zumba akan menampilkan gerakan yang berbeda menyesuaikan dengan lagu yang dimainkan.
Hal itu membuat penggiatnya tak akan bosan meski gerakannya terbilang sulit.
“Untuk bisa terbiasa dengan gerakan officialnya “latina” terbilang sulit, hanya saja gerakannya bisa disesuaikan kemampuan masing-masing individu,” jelasnya.
Keseruan senam zumba sering membuat peserta lupa waktu. Sebagai olahraga, zumba terbilang fleksibel bagi siapapun, karena bisa disesuaikan dengan kondisi dan umur seseorang.
Olahraganya dapat, sisi menyenangkannya juga dirasakan bagi penggiatnya.
Jadi, sudah bukan dari segi kesehatannya saja, tapi juga ada healingnya.
“Waktunya juga bisa disesuaikan mulai dari pagi, sore, hingga malam, intinya dengan zumba bisa berolahraga sambil bersenang-senang. Tentunya, banyak manfaat yang bisa didapatkan,”jelasnya.
Editor : Halo Jember