HALOJEMBER.COM - Banyak tanaman yang tumbuh di sekitar yang dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Seperti tanaman bidara.
Tak hanya daunnya yang dapat dimanfaatkan untuk mengobati demam tetapi juga bijinya dapat digunakan untuk mengatasi muntah.
Menurut Kepala Pusat Studi Biofarmaka Tropika LPPM Institut Pertanian Bogor (IPB) Irmanida Batubara, daun bidara berbentuk menyirip.
Pohon bidara tumbuh setinggi 6 hingga 15 meter dengan ciri khas ranting yang berduri dan daun yang halus.
BACA JUGA: Dibalik Rasa Daun Sambiloto yang Sangat Pahit, Tumbuhan Ini Miliki Berbagai Khasiat
Bahkan, di dalam Al-Qur’an, surat Al-Waqi’ah (56) ayat 27-32 disebutkan bahwa pohon bidara sebagai salah satu tumbuhan yang ada di surga, yang akan menyediakan tempat berteduh bagi penghuninya tanpa duri dan dengan buah yang melimpah.
Daun bidara mengandung banyak nutrisi penting, seperti polifenol, siklopeptida alkaloid, saponin dammarane, mineral, vitamin, asam amino, dan asam lemak tak jenuh ganda. Nutrisi-nutrisi tersebut memiliki berbagai manfaat untuk tubuh.
BACA JUGA: Dianggap Mampu Menurunkan Berat Badan, Ternyata Timbulkan Efek Samping Berbahaya
Berikut manfaat dari daun bidara, diantaranya:
- Mengatasi Diabetes Melitus
Tumbuhan ini mengandung indeks glikemik yang rendah yang efektif dalam mengontrol kadar gula darah. Dengan demikian, daun bidara digunakan sebagai obat alami untuk diabetes tipe 1, tipe 2, dan diabetes gestasional.
- Menurunkan Kolesterol
Dengan mengonsumsi rebusan daun bidara dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Kolesterol yang ada pada sistem pencernaan dapat diikat dan dibuang melalui feses.
- Menyehatkan Jantung
Menambahkan air rebusan daun bidara pada makanan bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:
- Menyembuhkan Masalah Pencernaan
Masalah pencernaan seperti asam lambung dan maag dapat diobati dengan daun bidara. Berkat tanaman tersebut, maka racun akan keluar dari sistem pencernaan. Selain itu, dapat bermanfaat untuk mencegah infeksi, dan meredakan wasir.
- Mengobati Masuk Angin
Daun bidara mengandung antibakteri yang bermanfaat untuk melawan bakteri dan virus penyebab flu, seperti flu biasa, flu burung, dan flu babi.
- Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Kandungan mineral pada daun bidara dapat mencegah kerapuhan tulang dan menjaga kesehatan gigi.
- Mengobati Sariawan
Selain dapat mengobati sariawan, berkat kandungan antioksidan yang dimiliki daun bidara dapat mengatasi masalah mulut lainnya, seperti bibir pecah-pecah yang disebabkan oleh bakteri.
- Menyembuhkan luka
Daun bidara mengandung saponin, tannin, dan flavonoid yang dapat menghentikan pendarahan serta mempercepat penyembuhan luka.
- Mengobati Masalah Kewanitaan
Kandungan antiseptik yang ada pada daun bidara segar dapat membantu mengatasi masalah keputihan dan menstruasi. Serta, dapat menstabilkan hormon dan mengurangi bakteri yang menyebabkan keputihan.
Masalah keputihan dapat diatasi dengan cara mandi menggunakan rebusan daun bidara dua kali sehari. Daun bidara akan menghilangkan bau tidak sedap dan menjaga kesehatan area kewanitaan.
Daun bidara dapat diolah dengan dua cara yakni sebagai bahan masakan dan minuman herbal. Tanaman ini memiliki rasa yang sepat seperti daun melinjo. Dapat diolah dengan cara ditumis atau dimasak sayur seperti sayur lodeh.
Selain dimasak, daun bidara dapat dikonsumsi menjadi minuman herbal. Caranya dengan menyeduh daun bidara lalu ditambahkan dengan kayu manis, lemon, dan gula agar rasanya manis.
Penulis: Delia Enggar Sugiana
Editor : Halo Jember