HALOJEMBER.COM - Terlihat cantik dengan body goalsnya, Bae Suzy sukses membuat penggemar drama Korea tertarik pada rahasia dietnya.
Bae Suzy merupakan aktris dan penyanyi Korea Selatan yang dikenal dengan kecantikan dan tubuh rampingnya.
Bahkan ia dikenal sebagai The Nation's First Love di Korea Selatan, karena penampilannya yang polos dan cantik dari film Architecture 101.
Aktris cantik ini menerima gelar tersebut setelah berhasil menurunkan berat badan.
BACA JUGA: Tips Mudah Dapatkan Tubuh Ideal Ala Dokter di Jember
Wah, kira-kira diet apa yang membuat Bae Suzy memiliki body goals ini ya readers?
Ketika pemilik nama asli Bae Su-ji ini muncul di drama Dream High, tubuhnya tidak sekurus sekarang.
Saat itu dia masih memiliki banyak baby fat seperti IU. Tetapi dengan dietnya, dia telah berubah menjadi seorang dewi.
Aktris itu memang pernah menjalani diet ketat namun tidak berkelanjutan hanya demi syuting.
Namun sekarang ini, Bae Suzy memilih memilih untuk melakukan diet yang lebih sehat tetapi tetap konsisten.
BACA JUGA: Kenali Jenis Rainbow Diet untuk Kurangi Risiko Penyakit Kronis
Suzy membatasi waktu makan dan jenis makanan yang bisa dikonsumsi tiap harinya.
Dia melatih diri untuk tidak makan setelah jam 6 sore. Karena pada waktu tersebut, tubuh mulai beristirahat dan kurang optimal dalam memproses makanan.
Berikut pola diet Suzy: satu ubi jalar, dada ayam dan susu rendah lemak untuk sarapan, nasi merah dan salad untuk makan siang dan dua ubi jalar untuk makan malam.
BACA JUGA: Pola Hidup Sehat Bukan Asal Diet, Asupan Makanan Harus Proporsional
Dibandingkan dengan diet IU, Suzy memiliki lebih banyak menu makanan untuk dimakan.
Bae Suzy mengonsumsi makanan yang tinggi protein dan rendah karbohidrat, serta makan banyak buah dan sayur untuk memberikan energi yang tahan lama.
Diet Bae Suzy relatif sederhana tapi cukup efektif untuk membantu menjaga berat badannya agar tetap ideal.
Penulis: Maghfirotun Nazila
Editor : Halo Jember